18/01/2010
Verão, período de contusões
O verão é uma época de férias escolares, academias lotadas e muitos “atletas de temporada” correndo nas praias e parques para tentar recompensar o sedentarismo de um ano inteiro. Porém, todos esses fatores colaboram para que esse seja um período em que ocorrem muitas fraturas, principalmente devido à falta de respeito às próprias limitações.
Segundo o Dr. Paulo Sergio Matschinske, ortopedista e cirurgião de mão, esta é a estação em que as crianças e os idosos mais sofrem acidentes. As crianças por estarem em férias e dispostas a brincar e a se aventurar durante a maior parte do tempo. Já os idosos sentem devido à mudança de ambiente durante as viagens de verão. “As pessoas de mais idade, já acostumadas com a disposição dos móveis da casa, podem estranhar o local em que a família vai passar a temporada de férias. Isso muitas vezes provoca quedas e fraturas também”, explica Dr. Matschinske.
De acordo com o ortopedista, entre as crianças a fratura mais comum de ocorrer é a do antebraço, locallizado entre o punho e o cotovelo. Esta é a área em que elas, na maioria das vezes, se apoiam durante uma queda para se proteger. Já entre os idosos o colo do fêmur, que é o encaixe do osso do fêmur com a bacia, é o local mais fraturado. “Para evitar as quedas o recomendado é que os objetos mais pesados fiquem ao alcance dos idosos para que eles evitem fazer esforços como subir em cadeiras para alcançá-los. Outra sugestão é manter a casa bem iluminada, sem tapetes e com piso antiderrapante. As fraturas são responsáveis por muitas mortes entre os idosos”, afirma o especialista.
Para iniciar uma atividade física, a recomendação é de que haja o acompanhamento por um especialista. “Uma determinada atividade física exige uma técnica específica. Portanto, é fundamental que ao iniciar um exercício a pessoa busque orientação profissional. Isto evitaria muitos problemas de fraturas”, diz Dr. Jefferson Roveda, ortopedista. O médico acrescenta ainda que é muito importante tomar certos cuidados. “Algumas atividades necessitam de protetores, como capacetes, joelheiras e cotoveleiras. Estes acessórios não podem ser esquecidos”, acrescenta.
Dr. Jefferson alerta para a importância do uso de equipamentos de proteção, como capacetes e joelheiras.
"A vontade de entrar rápido em forma para o verão pode trazer muita dor de cabeça para o ano que só está começando", afirma o Dr. Paulo.
Anúncio Gazeta do Povo - 18/01/2010 |
